儿童一次可以吃3-5个鹌鹑蛋。鹌鹑蛋为雉科动物鹌鹑的卵,近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋虽然小但是营养价值不亚于鸡蛋,其含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、多种维生素、铁、磷、钙等营养物质,儿童进食以后可以为身体补充营养,增强身体的抗病能力,但是一次可以吃多少个鹌鹑蛋需要根据个人情况来决定。对于年龄相对较大、体型偏胖的儿童来说胃口也会相对较大,通常一次可以吃5个鹌鹑蛋,而对于年龄相对较小、体型偏瘦的儿童来说胃口也会相对较小,通常一次可以吃3个鹌鹑蛋来补充营养。鹌鹑蛋虽然很小但是也不可以多吃,由于儿童胃肠蠕动相对较慢,进食过多可能会出现腹胀、恶心、腹痛等消化不良的症状。以上内容仅供参考