常见的温性水果有樱桃、石榴、木瓜、山楂、橘子等。中医理论中，食物可分为寒、凉、平、温、热五类，温性水果大多糖分较多、热量较高。但要注意水果也只是普通食物，适量食用并不会对健康造成严重不良影响。1、樱桃从中医角度来看，樱桃性温，味甘甜，具有一定的发汗、解表功效，还具有调节身体气血的功效，里面还含有丰富的维生素C，适量食用对身体有一定的好处。2、石榴石榴属于偏温性的水果，它本身含有丰富的果酸和果糖，摄入体内之后可以改善脾胃寒凉导致的胃脘隐痛，还能温肾壮阳、补中益气。因其含有丰富的维生素C和B族维生素，适量食用可以为机体补充所需的营养。3、木瓜木瓜属于温性水果，对于脾胃虚寒的人，适量吃能够温补脾胃，祛除脾胃寒凉。而且木瓜含有特有的酵素与丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。木瓜中还含有蛋白酶，能将脂肪分解为脂肪酸，利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食的作用。4、山楂山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，是偏温性的一种食物。具有健脾开胃的功效，能促进胃中消化酶分泌，对于治疗胃酸有一定疗效，还可以缓解进食肉食类食物引起的消化不良。5、橘子橘子性温，味甘酸，属于温热性水果。而且橘子中含有大量的维生素C，每天适量食用，可以补充皮肤中的水分，起到美容养颜、延缓衰老的作用。但需注意避免食用过量的温性水果，并且对于自身体质较热，以及上火、胃火旺盛、脘腹胀满、口苦及燥热而自觉烦热者则不宜食用，以免加重症状。

温性水果典型代表有葡萄、柠檬、番石榴等。具体分析如下：1、葡萄葡萄味甘，性温，有解表透疹、利尿、安胎等功效。葡萄中的葡萄糖、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用。常食对神经衰弱和过度疲劳者有益处。2、柠檬柠檬味酸、甘，性温，有化痰止咳、生津健胃等功效。柠檬含有丰富的维生素C，对缺乏维生素C引起的坏血病有很好的预防和治疗效果。3、番石榴番石榴味甘涩，性温，无毒，有收敛止泻的功效，番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，番石榴含有丰富的食物纤维，对患便秘的人有好处。除了以上水果属于温性之外，苹果、甘蔗、百香果、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等也为温性水果。温性水果比较平和，适合大多数人食用。一般温性的水果可以多吃一些，这类水果有温热补益的作用，还可祛寒补虚、消除寒证，增加人体热量，促进人体新陈代谢。

1.石榴:石榴是一种比较常见的温性水果,石榴本身含有大量的果酸和果糖,被人体摄入后可改善脾胃寒凉,出现胃脘隐痛、腹泻等症状。石榴具有温肾壮阳、补中益气的功效。2.桃:桃是一种温性水果,有补血益气的功效,桃子中含有大量的糖分,对于身体有很好的补血益气的功效。3.水蜜桃:水蜜桃是一种温性水果,具有驱寒的作用,同时还能消除体内过多的寒气。以上提到的温性水果都是有很多好处的,但是一定不能多吃。由于这种水果吃太多会加重胃肠道的负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。而且有些温性水果含糖量比较高,吃太多还会导致血糖异常升高,特别是高血糖、糖尿病等疾病的患者不宜吃,以免加重病情。

1、大樱桃大樱桃在日常生活之中是一种较为常见的水果，归属于温性水果，能具有调整人体血气的功效，人长期性的服用是可以提升身体免疫力的，里边还带有比较丰富的维他命c。2、石榴石榴原产地于我国塞北，是汉朝才传到中华的，归属于石榴科绿色植物果子，有很多个种类。它的营养成分非常丰富多彩，里边带有的各种各样成份也是人体所需，在其中带有数最多的是维他命c及其b族维他命，这种物质对人体极有益处。归属于温性水果，人吃完之后对身心健康有非常大的协助。3、番木瓜谈起番木瓜很多人想起的应当便是能丰胸美乳，也是大伙儿较为了解的一种新鲜水果，味儿甘甜，能具有美容护肤的功效。番木瓜里边带有很多的镁元素及其一些矿物，这种物质对人体的益处是许多的。4、山楂果山楂果是有一定的功效与作用的，大伙儿熟识的作用便是可以健脾养胃和消化吸收食材，另外它還是可以活血化淤的药品，里边带有各种各样人体脂肪、维他命c、蛋白、糖原这些，还能具有清脑抗心率不齐的功效。以上详细介绍的便是几类性温的新鲜水果，大部分的新鲜水果对人体全是沒有坏处的，而温性水果对人的身体健康是更为有协助的。每日摄取适当的新鲜水果对人的身心健康有十分大的协助，温性水果多吃可以輔助人体越来越更为的身心健康，另外在吃苹果的全过程之中也一定要留意一些问题，不干净的新鲜水果不能吃，也不必为了更好地干净用乙醇去清理。

第一种，榴莲，榴莲生长于热带，是一种偏温热性的水果;第二种，水蜜桃，水蜜桃不仅能为身体补充营养，还有驱寒的功效，可以排除体内多余的寒气;第三种，释迦，释迦是一种药食两用的水果，可以用来调理女性的月经不调或者是痛经等症状;第四种，樱桃，樱桃是温热性的水果，适于寒性体质的患者服用。

温性的水果有一般包括水蜜桃、荔枝、龙眼等，多适用于寒性体质患者。1、水蜜桃：水蜜桃是一种常见的温性水果，其中富含蛋白质、钙、维生素B、维生素C等营养物质，同时还含有大量的水分。2、荔枝：荔枝属于夏季水果，为温性水果，口感软嫩且营养丰富，具有补充能量、增强免疫力的功效。3、龙眼：龙眼性温，可药食兼用，药用时可起到补心脾、益气血的作用。除此之外，还包括金桔、乌梅、樱桃等温性水果。平时应注意适量食用，不要过量食用，以免出现不良反应，如口渴、咽喉肿痛等。