阴天容易抑郁
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阴天容易抑郁
- 健康科普文章
为什么阴雨天气
容易
让人
抑郁
?
研究发现,在这个时候,人们往往
容易
发生
抑郁
。而 这种
抑郁
被称为季节性情绪障碍(SAD,seasonal affective disorder),因为它们的发生及复原有很强的季节更替性—深秋入冬...
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阴雨天
容易
产生
抑郁
症情绪?学会这4个小妙招,受用一生!...
对于很多人来说,
阴天
会产生失落的情绪体验。特别是阴雨绵绵不停的时候,不论干什么事都心烦意乱。为了在
阴天
里也有一个较好的情绪体验,下面小编来教大家几招。
阴天
里情绪...
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阴天
就
抑郁
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虽然目前尚未找到确切的原因,
但科学家们认为它主要是由于光线不足所导致的。
在春夏季节,阳光明媚、温暖舒适。我们每天可以吸收足够的阳光来调整生物钟、提高心境,并增加体内色素酮(Serotonin)和维生素D等重要元素。而在秋冬季节,白天时间缩短、气候寒冷、云层密布使得阳光无法照射到地面上。这种日照不足会影响大脑分泌黑色素激素(Melatonin),从而导致睡眠质量下降;同时也会降低体内色素酮水平,引起抑郁情绪。
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2023-08-12
为什么
阴天
心情不好
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心
三甲
全国第90
阴天心情不好可能是天气因素引起的,也可能是
抑郁症
、
焦虑症
等疾病因素引起的。一、天气因素阴天
缺乏阳光照射
,患者体内的多巴胺分泌减少,容易使患者心情不好。另外,部分患者在阴天有不好的回忆,这也可能会导致患者在阴天心情不好。二、疾病因素1、
抑郁症
:抑郁症是一种比较常见的精神疾病,是由多种原因引起的一种精神障碍。患者长期处于情绪低落、抑郁悲观的状态下,周围的人通常能觉察到患者心情不好。建议患者去医院进行脑诱发电位、磁共振、头颅CT等检查,遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗;患者还可通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗改善病情。2、
焦虑症
:焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下,以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者通常会有过度的焦虑的情绪体验,还会出现自主神经功能失调、运动性不安等症状。建议患者去医院进行血常规、脑电图、脑核磁共振、心理测试等检查,并在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。综上所述,阴天心情不好的原因有很多,患者应及时去医院精神心理科就医。
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