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情绪不好怎么办?一分钟教你平复情绪
杜
杜衡slightlnk
3个月前
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情绪不好怎么办?
不
不略-
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情绪不好怎么学
胶
胶囊助学计划
9个月前
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瑜伽是克服慵懒的良药 还可以释放不好情情绪
怎
怎么了
6个月前
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心情不好会影响大姨妈吗
心情不好吃什么食物能开心
心情不好吃甜的有用吗
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如何克服心情不好
心情不好的解决方法
参加集体活动虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息娱乐,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。定期游泳游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。一边开车,一边大声唱歌心情不好时,旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但
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