怎样开导抑郁症病人

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抑郁症是一种以情绪低落、兴趣丧失、意志力减退为主要症状的精神疾病,想要安慰抑郁症患者可通过建立信任主动沟通正面引导,以及鼓励支持等方面进行

1、建立信任:想要安慰抑郁症患者,首先要与抑郁症患者建立良好的人际关系,取得抑郁症患者的信任,建立相互信赖的关系是安慰抑郁症患者的前提。

2、主动沟通:当抑郁症患者出现情绪压抑、生活懒散或者学习工作能力下降等情况时,要主动与患者沟通,了解患者近期的生活、学习和心理状态,引导患者说出心里的压力和不愉快,从而宣泄不良情绪。

3、正面引导:抑郁症患者出现一些过激行为或者自卑心理、消极行为时,要多理解和包容,对患者进行正面引导,不要指责患者。

4、鼓励支持:还要了解抑郁症患者的兴趣爱好和心理需求,鼓励患者多参加一些感兴趣的活动和社会公益活动,帮助患者找回自信心和存在感。

5、其他方法:想要安慰抑郁症的患者还要学会换位思考,多站在抑郁症患者的角度考虑问题,尽量不要去批评患者的一些不良行为,还要注意陪伴患者,同时还应开导患者,释放内心压抑的情绪。想要安慰抑郁症患者,需要充分认识抑郁症,克服歧视心理,以包容、理解的态度接纳患者,帮助患者恢复社会功能。抑郁症患者可到医院的精神心理科就诊,通过SDS抑郁自评量表明确诊断,在医生指导下给予盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。
一、消除患者的恐惧感患者入院后,对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。尤其是对老年患者更需要耐心、细心、不厌其烦,保护患者的自尊心,使患者感到被重视、受人尊敬、有独立人格。耐心听取他们的主诉并给予充分的同情和理解。二、向患者提供心理支持使之保持愉快的心情和乐观向上的心理。应随时注意患者的心理动态,多关心、多问候,并给予必要的心理疏导和帮助。三、引导患者进行自我安慰对于不顺心的事尽量从环境、机遇等客观方面寻找原因,不要过分内疚、自责,这对调节心理平衡大有益处。四、引导患者转移注意力对于面临困境的患者,应分散、转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。还可以鼓励患者做一些平时感兴趣的事,使之在不知不觉中淡忘烦恼,心境好转。五、引导患者从多角度看问题遇到不如意的事情时,不妨多从积极的一面来看,少从消极的一面去看。这样,心情就会变得平静、开朗。六、鼓励患者参加社会活动,培养兴趣爱好有益的社会交往会使人体验到人生的价值,良好的人际关系会使人们豁达开朗、彼此慰藉。广泛的兴趣爱好会使人思维开阔、性情高雅。七、建立良好的家庭关系和睦的家庭关系会让人心情舒畅、精神饱满。在出现困难时,家庭成员们也可以彼此劝慰,共担风雨,共渡难关。参考文献:于静.老年抑郁症[J.精神医学杂志.2010(3):216
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抑郁症千万不要去看心理医生
抑郁症的三大基本特征
安慰抑郁症患者需要从建立关系产生共情培养兴趣爱好转移注意力适当运动等方面入手,并且需要对患者充分理解,避免产生不耐烦的情绪。1、建立关系:如果想要安慰抑郁症患者,需要与患者建立友好的关系,取得抑郁症患者的信任。在相互信赖的基础上帮助患者正确认识抑郁症,引导患者改变错误的认知概念,建立正确的认知概念,从而帮助患者树立战胜疾病的信心,主动接受医生的治疗。2、产生共情:需要学会换位思考,多站在患者的角度考虑问题,同时给予患者关爱和陪伴,产生共情,与患者共同讨论内心的体验,引导患者走出抑郁,不要盲目地去评价或批评患者的想法。3、培养兴趣爱好:了解患者的兴趣爱好,同时要尽量培养自己与患者相同的爱好,营造合适的机会与患者共同参加患者喜欢的活动,从而帮助患者找回存在感和自信心。4、转移注意力:抑郁症患者经常会出现心境低落、兴趣丧失的情况,可以与患者进行一些活动,比如看电影听音乐讲笑话等,可以转移患者沉浸在异常情绪的注意力,从而缓解低落的心情。5、适当运动:如果带抑郁症患者进行适当的户外运动,如散步野餐放风筝等,不仅有助于调节身体机能,还有助于放松心情,缓解抑郁的情绪。对于抑郁症的患者而言,除使用以上方法外,要注意加强监护,督促患者按时服用药物,避免漏服、丢弃药物或随意改变药物剂量。如果抑郁症患者的病情加重,需要尽早到医院的精神科就诊,在医生指导下调整治疗方案,以免发生意外。
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