1、惊恐发作：即急性焦虑，患者在日常生活、工作、学习中，突然出现强烈的窒息感、濒死感和精神失控感，同时伴有严重的自主神经功能失调，如胸痛、胸闷、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、喉头堵塞等。部分患者可表现为过度换气、头晕、多汗、步态不稳、颤抖、手足麻木、胃肠道不适等症状。发作历时短，一般5-10分钟，很少超过1个小时，之后即可自行缓解。发作过后患者仍心有余悸，由于担心再次发病时得不到及时的帮助，因而主动回避一些活动，如不愿单独出门；2、广泛性焦虑：又称慢性焦虑，是焦虑障碍最常见的表现形式。以经常的或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安或对现实生活中某些问题过分担心为主，这种担心与现实很不相称。整日处于大祸临头的模糊恐惧和高度警觉状态。部分患者可出现自主神经功能失调的症状，表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促等症状，甚至可能出现阳痿、早泄、月经失调等。一些患者可出现运动性不安，主要表现为搓手顿足、来回走动、坐立不安、手指震颤、全身肉跳等。由于紧张不安，以及警觉性高，对外界刺激易出现惊跳反应，注意力难于集中，有时感到脑子一片空白。焦虑症症状测试可以使用焦虑自评量表（SAS），由Zung于1971年编制，用于反映有无焦虑症状及其严重程度，此外还可通过状态-特质焦虑量表（STAI）、考试焦虑量表（TAS）等量表来自测。当然如果自觉情况严重无法得到缓解时，建议及时寻求专业精神科医生的帮助。