可能与激素水平异常、精神压力过大等生理因素有关，还有可能与抑郁症、焦虑症、躁狂症等病理因素有关，如果这种现象长期存在，建议尽早就医。一、生理因素：1、激素水平异常：如女性在月经前后可能会由于体内激素水平发生变化，出现精神差的情况，导致莫名的心情不好，甚至还有可能会出现记忆力减退和注意力不集中的情况；另外，作息不规律等不良生活习惯也可能导致内分泌紊乱，影响激素水平，出现莫名的心情不好的情况；2、精神压力过大：如果近期生活节奏比较快，或者是工作、学习上遇到困难，有可能会导致精神压力过大，会出现情绪方面的问题，出现莫名的心情不好的情况。二、病理因素：1、抑郁症：抑郁症多是由于生活中突然发生了应激事件或者是有精神病史，可能会出现心情低落和兴趣减退的情况，导致莫名的心情不好；2、焦虑症：焦虑症的病因是比较复杂的，可能是由于遗传因素或者是心理因素造成，还有可能是不良的健康状况所引起，通常会出现精神紧张不安，难以控制的忧虑，导致莫名的心情不好；3、狂躁症：狂躁症是心理障碍的一种表现形式，可能是由于神经生化因素和神经内分泌失调因素造成，会出现情绪容易激动的情况，可能导致莫名的心情不好。

心情忽然不好可能是精神压力过大、激素水平异常的生理性原因导致，也可能与抑郁症、焦虑症等病理性原因有关。一、生理性原因1、精神压力过大：长期承受工作压力、学业压力或家庭问题等，会导致心情紧张和不良情绪的产生。2、激素水平异常：在孕期或月经期前后，女性体内的激素平衡紊乱，可能会导致较大的情绪波动，出现心情突然变差。二、病理性原因1、抑郁症：是一种常见的心理障碍，患者会有长期的低落情绪、兴趣缺失、疲倦、睡眠问题等症状，导致心情突然不好。2、焦虑症：是一种焦虑过度和持久的心理障碍，患者会为一些平常应该轻松应对的事情感到过于紧张、焦虑，这会严重影响心情。除上述原因外，其他心理疾病如强迫症、创伤后应激障碍等，也可能导致心情忽然不好，重要的是及时寻求帮助和治疗。