女性来月经期间情绪低落主要与体内性激素水平变化、身体不适等原因有直接关系。女性月经来临期间要注意保暖，避免劳累，帮助缓解不适感。1、性激素水平变化：女性来月经期间，体内的性激素水平会发生明显变化，尤其是雌激素，会发生相应的改变，雌激素水平上升会直接影响神经系统的调节功能。来月经期间大脑皮层会出现暂时性的兴奋性降低，容易发生神经功能紊乱，可能会出现情绪变化，容易出现情绪低落、情绪不稳定、暴躁等症状。随着经期结束，通常会自然缓解，无需特殊治疗。2、身体不适：月经来临期间多数女性还会出现小腹部酸胀、腰部酸痛、痛经等不适感觉，身体上的不适症状也可能会引起女性情绪不稳定，出现情绪低落等现象。建议女性在经期多吃补血的食材，如猪肝、红枣等，同时还可以用热水袋热敷腹部，帮助女性缓解痛经等不适症状。女性在经期尽量注意调整自己的情绪，不要有心理压力，如果女性在月经期间痛经、腰痛等症状持续不缓解，应及时到妇科就诊，通过血常规、B超等检查明确诊断。

可能为月经期体内激素波动、心理压力大、抑郁症等导致。1、体内激素波动月经期间体内雌、孕激素波动明显，会对神经系统等多方面造成影响，可导致情绪不稳定、疲劳、失眠等症状的发生，是一种正常的生理现象。一般适当休息，即可缓解症状。2、心理压力大对月经认识不足，出现痛经等经期症状时不能良好应对等，可能导致月经期间心理压力过大，过度焦虑，继而情绪过度波动。要注意调整自己的情绪，放松心情。3、抑郁症抑郁症的发病原因不是很明确，可能和遗传因素、社会环境因素、神经生化因素、精神因素等有关。抑郁症的情绪症状有情绪低落、焦虑、快感缺失、自责自卑等。药物治疗是治疗抑郁症的重要方法之一，服用药物需要结合患者自身病情轻重程度，严格遵医嘱服用，常用的药物有氟西汀、舍曲林、安非他酮等。心理治疗适用于轻度和中度抑郁症患者，主要是通过语音或者非语言因素对抑郁症患者进行训练、教育和治疗，减轻或者消除患者身体状态改善心理精神状态，心理治疗需要同药物治疗联合使用。除了以上原因外，焦虑症等也可导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。

多考虑是精神压力过大引起的，也可能与内分泌失调、卵巢囊肿等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。1、精神压力过大由于月经期间的激素水平变化，可能会导致情绪不稳定，这是一种正常的生理现象。如果没有其他不适的症状，一般不需要过分担心，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。2、内分泌失调由于月经期间会导致体内的激素水平发生变化，如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致内分泌失调，从而出现脾气暴躁、心情不好等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当运动，能够有效缓解不良情绪。3、卵巢囊肿由于卵巢囊肿会导致腹部受到压迫，进而出现疼痛、下腹部不适等症状，如果疼痛比较严重，也可能会导致心情烦躁。患者可以在医生的指导下服用短效避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，能够改善病情，也可以积极配合医生通过卵巢囊肿剥除手术进行处理。除此之外也不排除是甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。

可能是精神心理因素、性激素水平变化、体内神经递质异常等引起的表现。需要根据不同的病情进行合适的处理。1、精神心理因素：在月经来潮时，如果女性精神过度紧张，工作压力过大，可引起情绪出现异常改变，就可能出现情绪不稳定，表现为过度焦虑、害怕、烦躁等。2、性激素水平变化：月经来潮前，女性体内雌激素和孕激素水平达到高峰值，月经来潮时孕激素和雌激素水平突然下降，女性性激素水平变化，可引起情绪不稳定，出现焦虑、烦躁、抑郁或愤怒等表现。3、体内神经递质异常：黄体后期至月经期，女性血液循环中的类阿片浓度等神经递质出现异常改变，对女性神经系统造成一定影响，可能会出现情绪不稳定，女性可能时而暴躁，时而情绪低落，抑郁寡欢。如果女性在月经期间出现情绪不稳定的症状比较严重，考虑有焦虑症、抑郁症等疾病的可能，建议及时去精神心理科就诊，严重者可遵医嘱使用地西泮、氯硝西泮等镇静抗焦虑类药物进行治疗。在月经期间，女性需要进行心理以及情绪方面的调理，保持乐观舒畅的心情，必要时可在心理咨询师指导下进行心理疏导。

咖啡饮料少喝：咖啡中含有咖啡因会导致女性焦虑、易怒与情绪不稳的出现，同时还会破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒精饮料少喝：酒会消耗身体维他命B与矿物质，刺激血管扩张，引起女性月经提前和经量过多。从而导致女性心情的改变。4、少吃巧克力：巧克力容易导致女性情绪失控，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。当妇女感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女，可使其经前烦躁症状大大减轻。

可能是正常的生理现象，也可能是内分泌紊乱、经前期综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。1、正常的生理现象在月经期间，体内的激素水平会发生变化，会导致出现心情不好的情况，同时还会伴有腹痛、腰酸、乏力等症状。一般不需要特殊治疗，在月经结束后，症状会逐渐消失。2、内分泌紊乱如果平时经常熬夜，或者精神过度紧张，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经不调的情况，也会伴有心情不好的现象。建议患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于缓解精神压力大的情况。3、经前期综合征经前期综合征指的是女性在月经期或月经前期发生的一系列生理、情感和行为方面的不适症状，可能与神经递质异常、卵巢激素失调、精神因素等原因有关。通常会出现情绪低落、焦虑、易怒等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。同时，还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。4、子宫内膜异位症子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，通常与经血逆流、医源性种植等因素有关。患者可能会出现痛经、月经异常、性交痛等症状，还可能会伴有上述情况。建议患者可以在医生指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。5、子宫腺肌症子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，引起相应症状。患者可能会出现经量增多、痛经、经期延长等症状，还可能会伴有上述情况。建议患者可以在医生指导下使用吲哚美辛片、达那唑胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过子宫内膜去除术进行治疗。另外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

往往是因为患上了月经期抑郁所引起的，也有可能因为患者个人性格的原因，或者是早年人生经历的原因，对于来月经这件事持有一定的反感，或者是来月经对患者的正常的生活构成了一定的影响，因此，患者可能会出现短期的不适应，或者是心里上不舒服的情况，这方面偶尔出现一般不需要治疗，相对来说，如果说出现的时间久一些，可以通过心理治疗的方式来进行干预，常用认知行为疗法，精神动力学疗法等等，月经期抑郁则一般需要到精神科进行系统的治疗，常用的有药物治疗和心理治疗的方法，药物常常用的是新型的抗抑郁药抗焦虑药系统治疗的。

可能是体内激素水平变化引起的，但也不排除是精神压力大、贫血等原因引起的，需要在明确病因后接受对症有效地治疗。1、体内激素水平变化在月经期间，体内的激素水平会发生变化，如果体内激素水平发生变化，就会导致身体的免疫力低下、情绪低落等。此时需要及时放松自身的心态，不要有心理上的压力。2、精神压力过大如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会导致体内植物神经功能紊乱，也会对心情造成一定的影响。此时患者可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，也可以及时与家人朋友交流谈心。3、贫血如果患者在月经期间不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致体内的铁元素供应不足，诱发缺铁性贫血。缺铁性贫血的患者可能会导致血液中的血红蛋白数量减少，导致携带氧气的能力下降，从而导致心情不好。患者可以适当进食补充铁元素的食物，如猪肝、鸡肝等。必要时，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。除此之外，还可能与抑郁症等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。