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立春#之时，少食酸味，多食甘淡性温微辛的食物，可以顺养肝气，健脾益胃。萝卜，健胃消食、止咳化痰。山药，健脾益气、滋阴润肺。南杏仁，润肺止咳、润肠通便。“咬春”的萝卜山药杏仁浓汤配上酥脆可口的法棍面包，暖胃又润燥，带你用法式浪漫迎接美好的春天！
龙
龙湖在沪苏
1年前
00:30
山药补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的功效扁豆性温，是健脾除湿的好食物。可用白扁豆和粳米一同熬粥，两者是健脾养胃的最好搭配；或者再加入莲子和红枣，风味更丰富，营养更全面
谁
谁的江湖不是為了钱钱而奋斗🍯平安喜乐
7个月前
00:08
抗冷又润肺的几种食物请收好●花生：健脾和胃，润肺化痰，蛋白质和优质脂肪含量高，有助御寒。莲藕：煮熟后从凉性变为温性，能养胃滋阴还有暖身作用。红枣：冬季吃可滋阴补肾，暖身补气，特别和银耳、百合共同煨食疗效更好。板栗：益肾宜气，养胃健脾，同时含丰富蛋白质和淀粉，热量较高，有御寒暖身作用。生活小妙招#食疗养生食谱#愿所有人平安健康
梦
梦欣 生活小常识
1年前
00:31
十一月龄 辅食|通便王炸|南瓜小米粥 健脾养胃的 南瓜小米粥，有营养，对胃肠道非常友好。南瓜味甘，性温，具有健脾益胃的作用，其中所含的果胶成分可以保护肠粘膜，并且其中的纤维素还可以加强胃肠蠕动，帮助食物的消化，起到通便运用。健脾养胃#吃饭香香身体棒棒#宝宝辅食跟我学#宝宝辅食#营养早餐
Z
Z
9个月前
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1、山药：山药的药性较平，也能补肝、脾、肾等脏腑，而且患者可以长期食用山药，该药物既可以当主食也可以当菜；2、白扁豆：白扁豆可补脾益气，患者也可以长期服用该药物，可主要用于制作菜肴；3、大枣：大枣是一种水果，但也可以长期服用。大枣可以补血，既能补脾气也能滋养心血。但是大枣是偏温性的药物，长期服用可能导致上火，需要注意大枣的服用剂量；4、薏米：即薏苡仁，薏米经常用于做粥，有时也用于做饭。该药物的特性是可以健脾利湿，既能补脾气又能祛湿气，而且薏仁是偏凉性的药物，该特性在健脾药物中非常少见。通常健脾药物，大多呈偏温性，所以很多患者在服药过程中容易发生上火，比如党参、黄芪等药物。薏苡仁具有健脾益气的作用，但药性为偏凉性，对于存在热证或体质偏热，需要健脾的患者，薏苡仁是非常适用的药物。