苹果相对来说不属于凉性水果,也不属于热性水果,是温性水果。从苹果的功效作用来说,苹果性温,味甘、酸。具有清热生津、解暑、开胃健脾、润肺等功效,其清热解暑的功效对于暑热内盛所引起的烦热、口干口渴、便秘等不适症状有辅助调理作用。从营养成分来分析,苹果含有丰富的营养物质维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等,含有较多的水分,能够促进儿童生长发育,机体新陈代谢,促进胃肠道蠕动等。适量摄入能够为人体补充营养物质,补充水分,可缓解口干舌燥、大便不通等上火症状。结合自身体质合理摄入苹果,避免擅自盲目选用,以免引起不良反应。如果出现不适症状应及时去医院就诊。避免过食肥甘油腻和辛辣刺激性的食物。
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