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甲旁减
甲旁减宜吃饮食必看甲旁减忌吃饮食必看
1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 2.多吃富含铁的的食物,促进造血。 3.多吃富含钙的食物,钙促进铁的吸收。 4.多吃富含维生素C的食物,维生素C促进矿物质吸收。
宜吃理由

富含铁,吸收率高。

食用建议

与富含维生素C的蔬菜混炒,促进营养吸收。

茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,尽量少喝茶和咖啡。
忌吃理由

含有鞣酸,会阻碍矿物质的吸收。

其他建议

白开水是最好的饮料,尽量喝白开水。茶可以偶尔喝,餐后1小时之后再饮用。

甲旁减相关问答

  • 你好,能够理解你此时此刻的心情! 你要找“徐”医生,最好在这个平台的“在线接诊”处咨询,要提供“徐”医生的姓名、就职单位、科室。在“离线咨询区(离线答题区)”很难找到。另外,像你这样情况,百色市人民医院及医科大附属医院应...
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  • 病情分析: 白癜风治疗要根据病情程度和发展情况选择治疗方法。目前治疗已经很规范了,主要治疗方法有:指导意见:1.口服药物,主要是糖皮质激素、免疫抑制剂和中成药;2.外用药,激素软膏,钙调免疫抑制剂,卡力孜然等;3.光疗,...