子宫是女性朋友们的一个重要的生殖器官，子宫也是非常的脆弱的 子宫也会患上各种各样的疾病，子宫肌瘤是子宫高发的一种疾病，这种疾病是人体最常见的肿瘤之一，一般情况下多是良性的。子宫肌瘤虽然不会给我们的性命带来致命的伤害，但是也会给女性的生活带来威胁，会出现子宫出血，白带增多，疼痛等症状，那么怎么治疗子宫肌瘤呢?治疗子宫肌瘤最常用的方法为手术疗法，同时运动疗法也能起到缓解子宫肌瘤的作用，来为大家介绍一下有助于缓解子宫肌瘤的运动疗法。
子宫肌瘤运动疗法
治疗子宫肌瘤的方法有很多，对于子宫肌瘤我们一般会采取手术的治疗方法，但是任何的手术都是有风险的，如果子宫肌瘤的症状不是很重，那么可以采用一些运动疗法，适当的运动也能起到消除子宫肌瘤的作用。那么怎么运动能改善子宫肌瘤的症状呢?
仰卧起坐是一个很简单的运动形式，经常做仰卧起坐，可以起到锻炼腹肌及盆腔的作用，对于子宫肌瘤的防治有很好的效果。其次慢跑也是一个不错的方法，慢跑的运动量不大，适合大多数的人群，在慢跑的时候要掌握好呼吸与跑步的速度，既能可以提升身体的抵抗力，又可以起到缓解子宫肌瘤的作用。
除了运动疗法之外，女性朋友们还可以试试按摩疗法，平时躺着的时候可以将手掌搓热，然后放置于小腹部位，顺时针按摩30圈，然后再逆时针按摩30圈。三阴交是治疗妇科疾病的要穴，出现子宫肌瘤的女性朋友们可以对三阴交这个穴位进行按摩，每次按摩五分钟左右，能起到改善子宫肌瘤的作用。
子宫肌瘤的出现给女性的健康带来了较大的威胁，严重的话会影响到正常的生育能力，如果出现了子宫肌瘤的症状，一定要及时的进行治疗，以上为大家介绍了治疗子宫肌瘤的运动疗法，效果还是很不错的。生命在于运动，适当的运动对于子宫肌瘤的防治有很好的促进作用。
审编医生
王少帅妇产科综合 副主任医师医院：华中科技大学同济医学院附属同济医院
主治疾病：子宫肌瘤,先兆流产,妊娠期高血压,妊娠剧吐,多胎妊...详情>