10个黄瓜味薯片热量通常为140大卡，1个黄瓜味薯片热量就大约为3克，热量大约就是14大卡，所以10个黄瓜味的薯片热量大约是140大卡。
薯片主要由土豆制作而成，黄瓜味的薯片中还会含有黄瓜成分，土豆是高淀粉食物，本身热量不高，但是通过油炸后热量就会升高，所以薯片属于高油高盐的食物。一般10个黄瓜味薯片的热量大约是140大卡，在同类食物中热量都是比较高的，所以要注意控制每天的食用量，最好不要超过11片，防止热量摄入过高。
日常在吃黄瓜味薯片时也要注意搭配蔬菜水果吃，比如苹果、西红柿、胡萝卜、青菜等，防止出现偏食、营养不良等情况，这样营养也能更均衡。而且要注意选择正规厂家生产的薯片，不要吃三无产品，而且了解保质期和储存的条件，避免吃过期或者变质的薯片。而且吃完薯片后也要及时漱口，防止残渣残留在口腔中，会影响到口腔卫生。
此外，日常要注意饮食健康，尽量少吃薯片等膨化食品，一些高热量、高脂肪的食物也要少吃，多吃些清淡、有营养的食物。