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失眠早醒的问题危害大不大？

女 | 32岁2015-05-26 10:56:471人回复来自佛山市

健康咨询描述：失眠的问题又出现了，去年有段时间我治好了这个病，现在又开始犯了，感觉自己怎么这样的悲惨呢，得了这个病我什么心情都没有了，感觉自己睡着也很容易就醒来的，现在没有什么好方法改善。

想得到怎样的帮助：失眠早醒危害很大吗？

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:37:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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