健康咨询描述:最近老是睡不着,明明很想睡觉,可是就是睡不着
想得到的帮助:请问总是失眠怎么办?
病情分析: 您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅有关的,也可能是神经衰弱, 指导意见: 建议服用谷维素、刺五加、维生素B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。不要有太大压力。
病情分析: 这种情况考虑主要是由压力过大造成的,和焦虑都是有直接关系的,初步诊断神经衰弱,伴有失眠。 指导意见: 这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的,或者是医院检查治疗。
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病情分析: 长期过度失眠,症状比较严重,是神经衰弱引起的表现,与长期过度劳累,熬夜,焦虑紧张等等有关。 指导意见: 目前症状比较严重可以使用中西医结合治疗口服谷维素,维生素B1,艾司唑仑治疗,效果很好,注意休息。不要熬夜,症状好转以后,可以使用养血安神胶囊调理。 以上是对“最近老是失眠应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 如果短期睡眠障碍,无外界因素,可以通过药物临时口服调整。如果有工作压力、情绪异常,那需要调整自身情绪、状态。 指导意见: 如果有不良生活习惯,需要注意,避免睡前喝含有咖啡阴道饮料、饮酒、避免看情节刺激恐怖的电视作品,白天可以适量增加户外运动。这些都有助于改善睡眠。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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