健康咨询描述: 社交恐惧症有哪些好一点的方法去克服,我总是不合群的那一个,不会说话,说了气氛贼尴尬,脑子笨,感觉自已一无是处。
病情分析:
根据你说的情况,这个都是自己不自信导致的情况,这个没有人生下来就会搞气氛的。
指导意见:
我的建议是,现在就是注意慢慢的学会和别人在一起多交流,注意休息好,注意清淡饮食就可以了。
病情分析:
你好,平时在生活中一定要注意多看一些,知识,来丰富自己的阅读能力,通过知识来武装自己,就有很好的谈吐
指导意见:
,并且观察身边的人如何交流谈话,学会谈话的技巧,说话的时候,不要总是以自我为中心,办事情的时候,从双方角度考虑
病情分析:
情况,要注意配合心理医生的心理疏导来同时进行调理,保证每天8到10小时的睡眠时间
指导意见:
适当参加户外活动,来提高身体的素质,保证充足的营养的补充,来提高自己身体的能量。
以上是对“社交恐惧症有哪些好一点的方法去克服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你出现这种情况,考虑你是因为太过自卑导致的社交恐惧症。
指导意见:
要想改变这种情况,建议你一定要培养自信,平时多锻炼自己的胆量,多和朋友亲人交流,慢慢改善。
病情分析:
您好,根据您的描述不合群,脑子笨,不会说话考虑是社交能力差,不属于恐惧症
指导意见:
建议可以自我调整心态,多学习一些社交礼仪和沟通交流方面,多读一些这方面的书籍学习一下,另外遇到社交场合的时候不需要多说话,要多听多学习他们的语言交流和表达方式,时间长了自己慢慢累积经验了就不会有这方面的困扰了
我是从初中开始变得孤僻的,我想把事情做的好一点,但又总是做不好,就比如打球,打很久还是很差很差,犯很低级的错误。学习也是,我属于很努力学习,成绩和努力不成正比的那种,好苦闹。现在上班了也是,融入不了这个圈子,都说像我这个年纪的人,是朝气蓬勃的,可我却总是很闷沉的样子。
这种困扰很大一部分在于您自己的心态,心态很重要的,你要有正确的价值观,要有积极的生活和工作态度,自己看得起自己,犯了错误不要怕,今后要长记性争取自己会越做越好
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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