健康咨询描述: 天天喝牛奶可以长高吗,今年16了,因为我太矮了,才153米,我想长高有什么办法吗
您好。正常状态下影响身高的主要因素是遗传因素及内分泌因素。目前尚无明确有效的长身高药物。平衡膳食、适当运动,吃点赖氨酸肌醇维B12,碳酸钙D3有一定帮助。青春期多会有第二个生长高峰,您还有增高的可能。祝福。
那你首先要到医院去拍个补课线片子,看看有没有闭合,如果没有闭合,那你就必须要多吃点优质蛋白类的食物,喝上牛奶,吃上钙片,然后多参加一些有意义的活动,比如跑步,打球,引体向上,扒单杠运动,尽量的改善身高的发育。
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