便秘的这种情况来说是一种常见的病,和你的饮食和你的内分分泌都是有直接的关系的,内分泌问题也会导致便秘的这种情况的发生,所以饮食方面要注意多吃一些蔬菜和水果,多喝水,坚持运动,有可能经常吃一些刺激性油性过大的食物,所以是肠内的粪石特别多,然后导致便秘的这种现象,所以要根据具体情况详细调理,从而系统用药治疗,多喝水,可以早晨喝一大杯蜂蜜水,增加胃肠蠕动,多吃一些蔬菜和水果。
多年的便秘可以通过中药的方法调理,导致便秘的原因是比较多的,中医多见于气虚,便秘,胃热湿热等原因都是有直接的关系,需要根据病情的不同清热泻火通便,理气通便,补气通便等方法来对症治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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