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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-02 15:56:41
减肥是可以吃水果的。水果中富含人体每日必需的营养元素，可以加速人体新陈代谢。增强免疫力，预防老化。同时水果中富含粗纤维，可以促进排便，防止宿便沉积影响健康与体重。部分水果的热量并不高，常见的水果如100g苹果的热量只有52大卡，100g桃只有48大卡，100克柑橘的热量是51大卡，远低于常见主食的热量。
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