女人如何轻松度过更年期?

      你好，随着年龄的增长卵巢功能下降，不能再排卵，此时体内激素水平下降，尤其是雌激素，这样子身体就会出现一系列的症状，也就是更年期症状出现潮热，烦躁，出汗，记忆力下降，容易发脾气等等，这是每个女人都要经历的阶段，要保持良好的心态，必要时可以服用中药或者补充小剂量雌激素缓解。

      更年期是人体衰老的表现，是由于体内雌激素水平下降造成的。可以在医生的指导下，口服雌激素进行调理的，另外还可以口服中草药进行调理，平时最主要是保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，减轻心理压力。