怎么才能不早射？

      指导意见：
      一般短于2分钟是早泄，一般平均性交时间7、8分钟左右，但是每个人情况不一样，可能与心理原因，频繁的自慰，性生活等导致，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以深蹲，服用补肾壮阳的药物改善。

      出现这种情况的话，我建议你平时的话要多注意观察自身的身体情况，要想做到不早逝的话，一定要摆正自身的身体位置，增强自信心，另外要多加强沟通，这种心理的调整，另外一个要看有没有出现肾虚所引起的症状，可以使用金锁固精丸。