健康咨询描述: 因为工作职业的原因,经常在外有饭局应酬,少不了喝酒,每次都喝很多,最近感觉食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、右上腹隐痛,去市人民医院检查说得了脂肪肝。
想得到怎样的帮助:查出有脂肪肝应该怎么处理
一旦检测出脂肪肝,就需要休息,不要过度的劳累,要做到劳逸结合,养成低脂的饮食习惯,尽量不要吃太油腻的食物,也不能喝酒,定期的检查肝脏情况。
查出患了脂肪肝,可以通过改变生活习惯来消除,例如:酗酒者应少喝最好不喝酒;肥胖营养过剩的患者则需要严格控制饮食,提倡高纤维、高蛋白,低脂肪、低糖饮食,不吃或者是少食用动物性的脂肪,建议多吃水果、青菜等高纤维食物;以及高蛋白的瘦肉,豆制品,海鲜等食物。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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