怎样才能有效的预防精囊炎的产生

      要有效预防精囊炎的产生，一般来说平时要保持良好的生活习惯，不要久坐，不要憋尿，不要吃辛辣刺激的东西，控制性生活或者手淫的频率，一周不超过两次。每天应该喝水至少两千毫升以上。