癔症吃什么食物对身体好

      癔症是一种心理疾病，而饮食对这种疾病没有直接的治疗作用。然而，良好的饮食习惯有助于维持身体健康，降低压力，并增加精神健康。
      以下是一些有助于维持身心健康的食物：
      1. 水果和蔬菜：蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂，这些有助于保持身体的健康状况和增强免疫系统。此外，水果和蔬菜是低卡路里的选择，有助于控制体重和维持健康。
      2. 高纤维食物：高纤维食物有助于维持肠道健康，并减少压力和焦虑。它们可以通过帮助身体更好地吸收营养，降低亚健康症状和促进饱腹感来帮助身体健康。
      3. 富含维生素B的食物：维生素B有助于控制压力和焦虑，并增加身体能量。食物如燕麦、香蕉、莴苣、核桃和花生等都是富含维生素B的食物。