灰指甲形成的病因有什么

      灰指甲形成的原因主要有以下几点：
      1. 感染了红色毛癣菌导致，这种细菌是真菌的一种，会对皮肤造成比较强烈的刺激，并且还具有一定的传染性。2. 由于不良的习惯导致皮肤受到了损伤，比如平时修剪指甲的时候过度修剪，导致甲床以及甲床下的组织受到损伤之后所引起。3. 经常穿一些不透气的鞋子或者不注意个人的卫生导致皮肤受到摩擦。4. 接触了患有灰指甲的人或者带有真菌的物品，比如在公共场合使用指甲刀刮指甲而导致感染。应该注意养成良好的饮食习惯，要注意做到也是均衡，不要挑食不要偏食，多吃一些当季的瓜果蔬菜，而且要适当的多吃一些含有蛋白质丰富的食物，补充营养，要注意早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜还应该积极的锻炼身体增强自身的抵抗力免疫力，适当的放松心情，不要有太大的心理压力。