[身体] 明明吃得很好 为什么身体素质越来越差 还营养不良

吃得很好但为什么身体素质越来越差了吃得很好为什么还营养不良吃得好等于吃肉吗

　　这段时间经常有朋友感叹：明明吃得好了，身体却越来越差了!

[饮料] 每天喝一杯酸奶好还是喝纯牛奶好 答案取决于1件事

每天喝一杯酸奶好还是喝纯牛奶好喝酸奶比较好还是喝纯牛奶比较好

　　人们的生活水平提高了，越来越多的人也会有意识地补充一些人体需要的营养，来增强体质。而酸奶和牛奶就是人们比较常见的两个选择。相比于其他的食物，这两种食物可以算

[中老年] 为什么上了年纪容易腿肿 别忽视 或暗示大病来了

上年纪腿肿是咋回事年纪大了腿肿怎么办

　　每个人都会老，上了年纪后，身体会有很多的变化，不仅仅是容貌会发生改变，体内的器官也会发生改变，各项机能都会出现退化，骨骼出现问题，肝肾、肠胃的能力受损等。

[身体] 洗澡搓下来的灰到底是什么 用显微镜放大100倍观察令人惊讶

洗澡搓出来的灰泥是什么洗澡搓出来的灰泥怎么处理

　　洗澡搓出来的灰泥是什么？回想小时候的快乐童年时光多是幸福，可以自由自在的奔跑跳跃，和伙伴们一起玩耍，无忧无虑的生活，但一周之内总有那么一天，会是噩梦时分，那

[疾病预防] 晨起总是出现手指发麻 当心 或是大病来袭的信号

晨起总是出现手指发麻怎么回事晨起总是手指发麻是缺钙吗

　　人体出现疾病的时候，身体都会有所征兆，并不会无故出现，而有些征兆的出现，可能预示着不同的问题，需要多当心一点。就比如说晨起后的手指发麻，诱因很多。

[饮食] 常见的“人造”垃圾食品榜单公布 排在前列的不少人爱吃 管住嘴

人造垃圾食品的危害人造垃圾食品有哪些种类

　　人造垃圾食品有哪些种类？提到垃圾食品，很多人的反应是辣条、泡面这些东西。想一想都觉得这些食物吃了对健康没好处，超市里还在卖这些吃的，就让很多长辈们皱起了眉头

[谷类] 花生是“护心宝” 生花生和熟花生哪种吃法好呢 吃多少比较好

生花生和熟花生哪个好生花生和熟花生有什么区别

　　生花生和熟花生哪个好？花生价格便宜、吃法多样，很多人都爱吃，有时候中午不想炒菜吃，便煮点花生剥壳倒点醋凉拌吃，非常省事。很多人不知道的是，花生还是“护心宝”

[身体] 彻底戒烟的人身体最后会发生什么变化 个个令人心动

戒掉烟后身体有哪些变化戒烟可以预防老年痴呆吗

　　吸烟一时爽，戒烟耗半生!

[饮食] 早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃

早餐想吃好需要摄入哪些营养早餐怎么吃才营养健康

　　“一日之计在于晨”，早餐的重要性，想必不用多谈，作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式，无论是营养，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我们精心进行安排。

[疾病预防] 人为什么会梦游 碰到梦游的人直接叫醒会变傻吗

为什么会梦游梦游的人被叫醒会变成傻子吗经常梦游该怎么办

　　相信大家对梦游都不陌生，虽然自己没有发生过，但在电视中应该有见过梦游的人，有些人可能在生活中，也有看到过别人梦游。大半夜看到别人梦游，还是比较可怕的一件事，

[中老年] 人老了为啥各种病都来了 提醒赶紧补充4种营养 身体不能缺

人老了为什么病就多了人体不可缺的营养素有哪些

　　人老了为什么病就多了？随着岁月的流逝，身体的各项机能逐渐走上了下坡路，老年人常常会发现自己的身体不如从前，各种疾病也似乎接踵而至。这其中的原因多种多样，但营

[身体] 天天把牛奶当水喝身体会有怎样的变化 别不在意

天天把牛奶当水喝身体会怎么样每天的牛奶摄入量应该是多少

　　喝牛奶逐渐成为很多中国人的饮食习惯，父母为了让孩子个头更高，身体更加结实，也会毫无犹豫地给孩子买各种牛奶。天天坚持喝牛奶的好处，是有目共睹的。

[养生常识] 坐着和蹲着上厕所哪一种排便更轻松 5个小技巧远离便秘烦恼

坐着排便和蹲着排便哪种好如何远离便秘

　　在日常生活的点点滴滴中，排便这件小事虽不起眼，却直接关系到我们的生活质量与健康状态。关于上厕所的姿势，坐着和蹲着哪种更利于排便，一直是个热议话题。而便秘，更

[中医理论] 大便稀软脾胃虚黑硬如石脾胃热羊屎粒状阴虚火旺 你是哪种

脾虚胃热阴虚火旺体质怎么调理脾胃阴虚火旺脾胃湿热的症状

　　在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作繁忙、饮食不规律、压力大而忽略了身体发出的种种信号。其中，排便情况作为身体健康的一面镜子，不容忽视。古人云：“观其便，

[养生常识] 一个人到底是怎么胖起来的 不是吃得油腻食物 而是这个部位坏了

一个人是怎么变胖的变胖是哪个部位的问题脾脏怎么养护

　　减肥的人越来越多，但肥胖的人群却一直有增无减。人们也习惯于减肥归结为是吃出来的，认为吃得食物油腻了，肥胖就来了。但肥胖的真正原因并非如此，而是要当心身体的一