[健康塑身] 每天走一万步可以减肥是真是假 控制在这个数为宜

每天走一万多步减肥吗每天走多少步才健康走路锻炼的注意事项

　　走路是一项很简单的运动，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，当然很好，不知从什么时候流行起来了“日行万步”的说法，说每天只要走一万步就能帮助减肥瘦身，于是很多人纷

[疾病预防] 烧伤后创口涂清凉油能止痛吗 可能不是你想的那样

烧伤涂清凉油管用吗清凉油的功效与作用

　　大家经常听到这样一个说法，烧伤后可以涂清凉油止痛。那么这个说法真的正确吗?我们先来了解一下清凉油。

[养生常识] 经常熬夜会伤肾吗 生活中还有哪些不经意行为伤肾

经常熬夜会对肾不好吗伤肾的行为有哪些

　　在生活中，很多男性会格外在意自己的肾脏健康，也会经常看到一些信息直指伤肾。一看到这些消息都觉得心惊胆战。但是真的有这么多行为都会伤肾吗?喝浓茶伤肾?经常熬夜

[疾病预防] 膝关节炎是咋回事 久坐不动比常运动更易得膝关节炎

久坐不动比常运动更易得膝关节炎吗膝关节炎预防措施

　　关节炎的种类有很多，其中膝关节炎是所有关节炎中发病率最高的。得了膝关节炎，会给人的生活带来极大不便，尤其是中老年人，是这种疾病的高发人群。

[用品] 洗洁精长期使用到底会不会危害健康 告诉你真相

洗洁精长期使用对人体有什么危害洗洁精长期用好吗

　　洗洁精一直被人戏称“害人精”，大家都认为用洗洁精洗过的锅碗瓢盆不管冲过多少遍，依然会有残留物在上面，长此以往会导致癌症，而且长期使用洗洁精，双手也会脱皮干燥

[疾病预防] 血糖高的人该如何运动 正确运动有利于控制血糖

血糖高的人如何运动最好血糖高的人运动应该注意什么事项

　　生活水平提高了，人们却更加容易生病了，高血糖便是很常见的现象。由于高血糖人数在不断增加，很多社区、药店都开展了免费检测血糖的活动，目的就在于及时的发现病症，

[中老年] 人到70古来稀 身体的哪些变化属于正常健康范围 如何做有益长寿

人到70岁哪些变化是正常的有益长寿的事情有哪些

　　人到70岁哪些变化是正常的？当下，中国进入了老龄化社会，老龄人口成为中国人口比重中基数最大的群体之一。那么，根据最新的第七次全国人口普查数据显示，截至202

[养生常识] 早起真的要比晚睡危害更大吗 看完恍然大悟

早起的危害大还是晚睡的危害大睡眠时间几个小时最好

　　人们都需要通过一个良好的睡眠才能维持身体的健康状态，更加有效的投入到生活、工作以及学习当中，但是现在的生活节奏越来越快很多人不仅每天要加班到深夜，而且回到家

[烟酒茶] 冰水也能泡茶 绿茶都有啥好处 喝茶的几种错误不要犯

绿茶都有什么好处茶叶对身体有什么好处

　　茶是深受我们中国广大人民喜爱的一种天然饮料，从古代丝绸之路开始，我国茶叶这种特产就开始远销海内外，现在更是风靡全球。茶叶不仅凭借它那种独特的口感，让人沉醉其

[体检常识] 5种体检项目其实没必要做 做基本上是花冤枉钱

哪些体检项目没必要做怎么选择适合自己的体检项目

　　现在随着信息时代的发展，还有养生知识的普及，大家的养生意识越来越高，真是一件很好的事，全民健康，国泰民安，中国的伟大复兴指日可待。

[饮食] 日本人一日三餐都吃些什么 看完明白长寿老人多是有原因的

日本人一日三餐都吃什么日本长寿的人为什么那么多

　　日本人一日三餐都吃什么？虽然日本是一个占地面积不大的岛国，但它的人均寿命却是世界上最长的。根据数据统计显示，日本的人均寿命达到了85岁左右，女性平均年龄86

[疾病预防] 一觉醒来后背都是汗 可能是哪些疾病惹得祸

睡一觉起来后背出汗是什么情况睡一觉起来后背出汗是疾病的症状吗

　　一觉醒来大汗淋漓，很多人不把它当回事，冲个澡换身衣服就当没事发生。毕竟出汗是我们每个人都会有的生理现象，大家对此都很熟悉了。

[养生常识] 指甲一长就立马剪掉 过度修剪当心损害指甲健康

过度修剪指甲有什么影响剪指甲的正确方法

　　我们从一出生开始，身体各部位就在慢慢地成长着。有的部位生长发育是不容易被看出来的，比如内部的一些器官，以及我们的身高，都是需要长年累月的积攒才会感觉到有所差

[烟酒茶] 茶水表面的薄膜是灰尘还是茶物质 喝了这么多年才知道

茶水表面的薄膜是什么茶水表面的薄膜是灰尘还是茶垢

　　茶水表面的薄膜是什么？大家喝茶的时候，都会发现在茶水表面会漂浮一层“薄膜”，透过阳光折射还会出现彩虹色彩。很多人认为这可能是灰尘的原因，然后把它倒掉再来一杯

[养生常识] 想要显年轻5个习惯只要你坚持 会看到不一样

想要显年轻需要什么好习惯要显年轻的方法有哪些

　　对中老年人来说，年龄的增长会让人出现很多衰老的迹象。但同样是50来岁的人，秦阿姨和齐阿姨就有些不一样了。两个人都是同事，一直以来关系也比较好，但是两个人一起