经常看韩剧的朋友，多数人都听说过郑多燕这位名星。
下面是她的简介：郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。
有一些朋友，跟着练习了两天，感觉自己没怎么瘦，问郑多燕健身舞管用吗？
我自己练习过，确实是有效果的。
但大家不能心太急，要看到减肥的效果，最快也得坚持锻炼一个月左右。
运动一定要循序渐进，不要着急，始终保持平衡心态，积极乐观。享受运动后的快乐，享受营养均衡的美食，少吃油脂，多食蔬菜、水果、清淡、少盐的食物。
这个健身舞，算是比较简单容易学习的。
