血糖偏高可以吃羊肉吗

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舒冏副主任医师中山大学附属第三医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减

提问

血糖偏高的患者可以适量食用低脂、清淡的羊肉。
血糖偏高的患者在饮食上需要控制总热量的摄入，以维持血糖稳定。羊肉是一种富含蛋白质的食物，适量食用可以为身体提供所需的营养物质，有助于维持身体健康。但需要注意的是，血糖偏高的患者在食用羊肉时应选择低脂、清淡的烹饪方式，如清炖或蒸煮，避免油炸或添加过多的盐和糖。此外，患者还应注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
如果患者对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血糖偏高的患者来说，均衡饮食至关重要。除合理膳食外，还要适当运动，有利于促进机体新陈代谢，也有助于降低血糖水平。