首先，关于珠海哪家医院治疗羊癫疯好，我建议您考虑以下几家医院：
1. 中山大学附属第五医院（珠海）
2. 珠海市人民医院
3. 珠海市中医院
这些医院都有较为专业的神经内科或神经外科，对于癫痫等神经系统疾病有着丰富的诊疗经验。但具体选择哪家医院，还需要根据患者的实际情况和医院的专家资源来决定。
其次，成年癫痫患者应学会避免以下诱发因素：
1. 过度疲劳：长时间的工作、学习或其他活动可能导致大脑过度疲劳，从而诱发癫痫发作。因此，患者应保证充足的休息和规律的作息。
2. 饮酒和吸烟：酒精和尼古丁都可能影响大脑的电生理活动，增加癫痫发作的风险。
3. 不规律的饮食：长时间不吃或吃得过多都可能导致血糖波动，进而诱发癫痫发作。因此，患者应保持规律的饮食习惯。
4. 过度刺激：如强光、大声音乐或电视、电脑游戏等，都可能对大脑产生过度刺激，诱发癫痫发作。
5. 情绪波动：强烈的情绪反应，如过度兴奋、焦虑、恐惧等，都可能导致大脑神经元异常放电，诱发癫痫发作。
6. 药物和化学物质：某些药物和化学物质可能与抗癫痫药物产生相互作用，或对大脑产生直接的刺激作用，从而诱发癫痫发作。患者在使用其他药物或接触化学物质时，应咨询医生的意见。
7. 高热：高热可能导致大脑代谢紊乱，诱发癫痫发作。因此，患者应避免长时间暴露在高温环境中，同时及时处理发热症状。
避免上述诱发因素的原因在于，这些因素都可能导致大脑神经元的异常放电，从而引发癫痫发作。而癫痫的控制和治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、生活方式调整、心理干预等。患者在日常生活中应尽量避免上述诱发因素，以减少癫痫发作的风险，提高生活质量。