外盆腔粘连，是指盆腔内的组织器官感染了细菌或者病毒以后，组织器官发生了炎性病变，比如卵巢炎、子宫输卵管炎等。它们会导致组织充血，水肿和分泌物增加。如果不及时去医院就诊，可能会发生子宫粘连，卵巢和输卵管粘连等症状，这就是外盆腔粘连。那么外盆腔粘连吃什么好呢呢?下面给大家普及一下外盆腔粘连的饮食宜忌。
在平时可以熬一些小米粥喝喝，或者炖一些汤来补补，比如莲子排骨汤，但是炖汤的时候不要放桂圆、阿胶之类的食物。当然还有如下几点应该注意的地方：
1、需要吃一些清淡易消化的食物，比如红豆，绿豆，冬瓜等。
2、应该多吃一点有活血化瘀作用的食物，如山楂，桃仁，橘皮，金橘等。
3、要补充足够的蛋白质，如食用瘦猪肉，鸭，鹅和鹌鹑等食物。
4、不要吃冷的食物，如冷饮，水果等;也不要喝酒抽烟。
5、不要食用辛辣等刺激性的食物，如胡椒，羊肉，狗肉，公鸡等。也不要吃一些辛辣刺激性的配菜，比如胡椒，大蒜，香菜等。这些食物是不利于疾病的恢复的。
6、不太适合食用含脂肪量比较高的食物，像肥肉，蟹，田螺等。
同时，要保持良好的心理状态，特别要注意下腹部不能受凉，一定要保暖，还要多听取当地医生的建议。注意休息，不要太劳累，平时可以进行适当的锻炼。在发低烧期间，建议吃清淡易消化的饮食。对于发高烧患者，可以喝梨汁或苹果汁，西瓜汁等，但如果是冷冻后的，就不要再服食用了。腹部冷且痛、腰酸疼的患者，是属于寒凝气滞型的患者，那么在饮食上，可以喝点姜汤、红糖水等温热性的食物。以上就是外盆腔粘连患者在饮食上的宜忌。