30岁女性卵巢早衰的现象，会让女性会感到十分困扰，这种提前早衰的现象会使得雌激素水平降低，临床的表现有，如潮热、出汗或失眠等，甚至脾气变得很暴躁。若雌激素水平长期处于过低的状态，还极易出现起骨质疏松或心血管方面的疾病。那引起30岁女性卵巢早衰的原因有哪些呢？下面做几点介绍。

1、情绪不稳定也会引起女性卵巢早衰的现象，由于长期不良的情绪会引起人体免疫活性物质的分泌物逐渐减少，情绪波动或突然巨大的精神方面的刺激，也会使得中枢神经系统发生一系列的改变，导致月经失去平衡，最终引发卵巢早衰的出现。

2、若女性长时间工作或生活的环境，处于有毒、有害或有辐射的环境当中，如化工厂、电子设备生产厂等，这些环境中的有毒物质极易进入身体，对女性健康造成一定影响，引起卵巢早衰。另外，长时间的电子辐射也会引起卵巢的损伤，出现卵巢早衰的现象。

3、女性朋友长期吃避孕药或排卵的药物，这些也是会引起内分泌紊乱，造成卵巢损伤的现象，从而引发卵巢早衰。

4、女性长时间过度减肥或节食，是极易引起内分泌失调，从而引起卵巢早衰的问题。

5、女性有吸烟的坏习惯，长期吸烟，由于香烟中的有害物质可对卵巢造成一定的损伤，使得内调节卵巢的功能的下丘脑受到严重损害，这可造成卵巢早衰的现象。

以上几点是引起30岁女性卵巢早衰的原因介绍，患者需做好平时的保养，可选择练瑜伽，通过瑜伽特殊锻炼，这不仅能疏通器官的气血循环，还能够帮助荷尔蒙分泌的调节。另外，还需注意饮食的均衡搭配，多吃含蛋白质高的食物，如牛奶、虾或鱼等。