一到阴天心情就烦怎么办原创|浏览:931|更新:2017-08-28 19:20 1234567分步阅读 有些人晴天时心情还比较舒畅,可是一到阴天就比较烦躁,看什么都不顺眼,其实这是患上了阴天抑郁症,应该高度重视,不然就会影响家庭生活质量。方法/步骤1由于天气的郁闷造成的心理不适,最好到室外活动活动。散散步、打打球、逛逛花园都可以减轻烦躁的心情。2也可以做一些自己喜欢做的事,打打麻将、斗斗地主,有几个好朋友陪着玩,心情往往就好多了。3也可以看看自己喜欢的电视剧、电影,往往也会忘了阴郁的天气给自己带来的不适。4也可以理理发、购购物、打扮打扮,让自己焕然一新,心情往往也就随之改变了。5如果天气不适合外出,要开开灯,打开窗户,加快空气的流通,可以让室内空气相当清新些。5该信息未经许可获取自百度经验6家人要多多关照,尽量都保持一颗好心情,也可以让患者减轻病情。7对于阴天抑郁症全家人都要重视起来,不能不当一回事,如果比较严重还要送往医院进行治疗。END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部