抑郁症熬过急性期，你就胜利一半了！康复者分享战胜抑郁症的心得
心理咨询师阿秋2020-12-29 19:04
文/阿秋
我曾经也是一名重度抑郁症患者，如今已经康复两年多了！根据我过往患病的经历，以及我多年的心理咨询和疏导工作以来，其实抑郁症这个病症，并没有我们想象得那么严重，很多人这个时候，就会有疑问，甚至开始反问我了：“你是好了，才这样说吧！你这是站在说话，不腰疼！”
其实，有疑问、有反问，是非常正常的。因为对于不理解抑郁症的人来说，他们并不觉得我说这个话，有什么不对的。
但是，对于此刻正陷入于抑郁症痛苦的你来说，一定会觉得我在说大话。这也很正常，因为你此刻非常痛苦，痛苦到看不到希望，所以才会有这样的心境，所以才会对我说的话有疑问！
这，我也很是理解，毕竟我也是过来人。
可是，我今天只想站在一个过来人的角度，以及我这几年对抑郁症的深刻理解，而说出我内心的真心话。希望给你带去一些能量和力量，甚至是战胜病魔的曙光和希望以及信心。
我可以很负责任地告诉你：“重度的抑郁症，经过治疗，不仅仅能够康复起来，康复之后，你有很大可能性会比以前的自己，更加的强大。”
而达到这种境界和目的，是需要我们患者和家属以及全社会一起来共同努力，方可达到这样一个理想的效果。当然最重要的还是靠我们患者自身要意识到抑郁症是可以治愈的，要有一颗积极去面对和治疗的决心与信心，并始终保持一颗乐观向上的心态，只有这样，我们才能越过一个个困境和症状的折磨，最终实现重生！
除了患者自身的努力和自救以外，我们家属的陪伴也是起着决定性作用的。
可以说，家属们得当和走心地陪伴，能够极大的帮助患者建立战胜疾病的信心，这一点家属们一定要牢记，并在日常陪伴中，以站在患者的心境去陪伴和说话行事，给予他们足够的尊重和空间，以便自我缓解疗愈。
购买专栏解锁剩余70%
举报/反馈
60天走出焦虑抑郁，助你走向健康（康复疗愈实操版）
作者：心理咨询师阿秋
专栏简介：康复疗愈实操版来啦！阿秋老师将用自己战胜焦虑抑郁症的经验和理念，来助你一臂之力！我将预计写40到50篇的深度疗愈焦虑...展开
299元 立即购买本专栏
0
0
收藏
分享