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虎皮鹌鹑蛋

虎皮鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。

虎皮鹌鹑蛋 所需材料

  • 鹌鹑蛋:半斤
  • 木耳:几朵
  • 剁椒:2勺
  • 豆瓣酱:2勺
  • 蒜:2瓣
  • 葱:1根
  • 糖:1勺
虎皮鹌鹑蛋的做法
  • 1主要食材
    主要食材:鹌鹑蛋、木耳、豆瓣酱、剁椒、蒜、葱。
  • 2煮鹌鹑蛋
    鹌鹑蛋放入盛水的锅里,煮8分钟。
  • 3捞出
    捞出鹌鹑蛋过凉水、并将表壳剥除。
  • 4热锅起油
    热锅中倒入适量油,烧至7成热。
  • 5炸鹌鹑蛋
    鹌鹑蛋放入热锅中炸5分钟。
  • 6捞出鹌鹑蛋
    将热油中炸好的鹌鹑蛋捞出沥干油备用。
  • 7爆香
    葱、蒜依次放入少油的锅中翻炒爆香。
  • 8加入木耳、鹌鹑蛋
    加入木耳、鹌鹑蛋至锅中翻炒。
  • 9加入豆瓣酱
    加入豆瓣酱至锅中翻炒均匀。
  • 10调味
    剁椒酱、糖、盐依次放入锅中。
  • 11加水煮沸
    锅中加入适量的水没过食材,煮沸后收汁装盘即可。
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