认为有许多人在面对不太顺心的事情时都会有心情烦躁或者情绪低落的情况。

这种情绪波动很正常,不必过分担心,只是对情绪烦躁可能要引起注意,毕竟这大部分病症的发生都与情绪方面有关系,那就是这种情绪烦躁的表现,那就是这种情绪总是烦躁想发脾气到底是怎么一回事呢?

老是烦躁,怎么会有这样的事?

2理由可能导致你的情绪烦躁:

1、精神疾患

常感到心烦意乱,又总在无缘无故的情况下想发脾气,那就要注意一些心理疾病的前兆,如焦虑症或抑郁症等,尤其是除了心烦以外,还有胸闷、心慌、坐立不安、提心吊胆、全身发抖或悲观自责、食欲减退、生活懒散等情绪上的问题,那么这种心理疾病的可能性就会更明显,所以要及时就医治疗。

2、激素代谢异常

女性在经期、更年期或孕期时,容易出现情绪烦躁、喜怒无常、脾气暴躁、乱猜疑等情况,这可能是由于激素代谢异常或内分泌失调引起的神经系统功能失衡引起的,可以尝试心理疏导或情绪宣泄的方法来缓解,还有多参加户外活动、多出去走散散心也能达到调节情绪的效果,不过对于比较严重的情绪问题要采用药物疗法。

总之,情绪烦躁的原因多与神经功能紊乱有关,尤其是这类情绪方面的问题总是不稳定,那就更有可能出现心理异常,所以要及时地对症处理,以免对身体健康造成危害,而不能应付这些心理异常。