发物是指可能引起人体原有疾病加重的食物，而临床上并不存在最厉害的十种食物的说法，常见的发物有高蛋白食物、辛辣食物、菌类食物等。

1、高蛋白食物：无论是动物蛋白还是植物蛋白，相较于人体而言均属于异种蛋白。

在人体患病期间，免疫功能相对低下，容易遭受异物蛋白刺激，故而出现疾病加重的情况，不宜多吃，常见的有螃蟹、龙虾、牛肉、猪血等。

2、辛辣食物：辛辣食物可刺激人体的血液循环，从而使病变更快地传播全身，故而出现相应的症状。

常见食物有韭菜、辣椒、胡椒粉、大蒜、洋葱等。

3、菌类食物：菌类食物中或多或少具有一些毒素物质，毒素物质进入人体后，可使得免疫功能异常，并且该类食物蛋白也较高，故容易出现不适症状，常见食物有海鲜菇、平菇、香菇等。

对于需要避免进食发物者，建议咨询医生，明确可以进食的食物，以免病情加重。