常见的温性水果有樱桃、石榴、木瓜、山楂、橘子等。

中医理论中，食物可分为寒、凉、平、温、热五类，温性水果大多糖分较多、热量较高。但要注意水果也只是普通食物，适量食用并不会对健康造成严重不良影响。

1、樱桃

从中医角度来看，樱桃性温，味甘甜，具有一定的发汗、解表功效，还具有调节身体气血的功效，里面还含有丰富的维生素C，适量食用对身体有一定的好处。

2、石榴

石榴属于偏温性的水果，它本身含有丰富的果酸和果糖，摄入体内之后可以改善脾胃寒凉导致的胃脘隐痛，还能温肾壮阳、补中益气。

因其含有丰富的维生素C和B族维生素，适量食用可以为机体补充所需的营养。

3、木瓜

木瓜属于温性水果，对于脾胃虚寒的人，适量吃能够温补脾胃，祛除脾胃寒凉。而且木瓜含有特有的酵素与丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

木瓜中还含有蛋白酶，能将脂肪分解为脂肪酸，利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食的作用。

4、山楂

山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，是偏温性的一种食物。

具有健脾开胃的功效，能促进胃中消化酶分泌，对于治疗胃酸有一定疗效，还可以缓解进食肉食类食物引起的消化不良。

5、橘子

橘子性温，味甘酸，属于温热性水果。

而且橘子中含有大量的维生素C，每天适量食用，可以补充皮肤中的水分，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

但需注意避免食用过量的温性水果，并且对于自身体质较热，以及上火、胃火旺盛、脘腹胀满、口苦及燥热而自觉烦热者则不宜食用，以免加重症状。