抑郁情绪需要周围的亲人、朋友帮助，包括以下原则：

1、一定要学会倾听，患者情绪不好的时候，没有必要讲道理、出主意，最常用、最有效、最好办的方法是倾听，给予患者正面回应，点头或者微笑，但不要打断，也不要出主意。

要在理解的基础之上倾听，可能患者情绪过激或比较消极，也要先倾听、理解，等到合适的机会再劝解；

2、出主意，出主意一定要在患者主动寻求的基础之上进行帮助。

因此开导抑郁症最关键的是倾听、理解，再找合适的机会慢慢疏导。