发烧前的预兆可能包括头痛、寒战和乏力。

1.头痛

发热时由于体温升高，会导致血管扩张，进而导致脑部血流量增加，从而引发头痛。头痛通常位于头部两侧或后方，可能伴有恶心、呕吐等症状。

2.寒战

当机体受到感染或其他刺激时，会通过神经-体液调节系统来提高体温。此时，交感神经系统会被激活，导致骨骼肌收缩，产生寒战的感觉以产热。寒战主要表现为全身肌肉不自主地颤抖，常伴随有发冷的感觉。

3.乏力

在发热过程中，身体需要消耗更多的能量来应对病原体，这可能导致体内糖原储备减少，从而出现乏力的症状。乏力可以影响到全身各个部位，尤其是四肢和躯干，使患者感到疲倦无力。

针对上述症状，建议进行体温测量以及血液分析等实验室检查，以确定是否存在感染或其他潜在病因。如果确诊为感染引起的发热，可遵医嘱使用退烧药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行治疗。同时，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，有助于缓解不适症状并促进康复。