暴躁易怒、焦虑、心烦、经常发脾气可能与心理因素、病理因素有关。如果是心理因素一般不需要治疗。如果是病理因素可以通过心理治疗、口服药物治疗。

1、生理因素：如果是生理因素可能与平时压力过大，长期处于紧张状态，会出现暴躁易怒、焦虑、心烦、经常发脾气等，这是正常的生理现象不用太过担心，做好自我心里建设，一般就可缓解。

2、病理因素：如果是病理因素可能与焦虑症、抑郁症有关。如果是焦虑症会出现易怒、心慌、胸闷、心烦，还可能会出现焦虑、经常发脾气等。可以去医院进行心理治疗，例如认知行为治疗，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀分散片、奥沙西泮片等。抑郁症会出现情绪低落、紧张、易怒、心烦，还可能会出现暴躁、焦虑、发脾气等症状。可以进行心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、地西泮片等。

平时可以做一些户外运动，例如踢足球、做早操，可以转移注意力，缓解紧张、压抑的情绪。