小孩厌食了怎么办

概述

厌食是一种病症，常发生在小孩子的身上。同时困扰了很多家长。长期进食过少会严重影响到孩子的身体健康，营养摄入量不够，导致失调。那么怎么样才能有效避免和治疗孩子的厌食症呢。

步骤/方法：

1、 首先，我们要先认清一个误区，有的时候发先孩子吃的少了，或是不想吃东西了。就断定是厌食，这样太草率了。因为吃的少不代表不想吃东西或讨厌吃东西，有的时候是因为孩子本身能量摄入量已经够了，或是因为身体上的某些不适导致了短时间的进食过少。所以我们要留意孩子平时的反映，正确的治疗。

2、 一定要培养孩子有一个良好的饮食规律，尤其是在饭前阶段，要避免孩子接触零食。零食吃多了，自然就吃不下饭了。还有就是游戏动画片，都会牵绊住他们，一定要进行良好的教育。

3、 孩子一般都不太喜欢吃粘稠的食物，喜欢吃清脆的。我们尽量投其所好，多做些他爱吃的，但切记不要养成他们偏食的毛病，注意营养搭配。少给他们吃油腻以及辛辣刺激的食物。太多油腻的东西会导致胃肠消化缓慢。

注意事项：

吃饭的时间也要把握好，不要让孩子边看电视边吃东西，久而久之会削弱孩子的饥饿感，自然就吃的少，长此以往就会恶性循环。

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