贫血如何预防？
平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
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病情分析：你好贫血是会引起头晕，无力等，与营养不良等有关的，指导意见：可以服用补血口服液治疗，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，避免劳累情绪激动，定期复查
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病情分析：头晕与低血压，或者高血压，颈椎病等等有关，如果症状严重可以检查一下颈椎。头部核磁。排除其他疾病。指导意见：如果症状不是很严重及时气血不足引起的症状，可以使用中成药生脉饮，归脾丸调理体质，同时注意休息。不要熬夜，...
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病情分析：你好，可能与内分泌有关,这样的话建议选择乌鸡白凤丸和黄体酮调理改善较好，同时建议加强营养即可指导意见：最好是多休息，注意少食生冷刺激性食物，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要过分紧张 提问人的追问 2...
