猪油猪油,为猪科动物猪的脂肪油,在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。猪油的熔点较羊油、牛油为低,一般低于人的体温,容易被人体吸收。它是饮食业使用最普遍的食用油。
禁忌人群老年人、肥胖和心脑血管病患者、外感诸病、大便滑泻者慎食。
适宜人群一般人群均可食用。尤适宜寒冷地区。
猪油的热量表(每100克)
- 热量(大卡)827.00
- 碳水化合物(克)7.20
- 脂肪(克)88.70
- 蛋白质(克)一
- 纤维素(克)一
- 维生素A(微克)89.00
- 维生素C(毫克)一
- 维生素E(毫克)21.83
- 胡罗卜素(微克)一
- 硫胺素(毫克)一
- 核黄素(毫克)一
- 烟酸(毫克)一
- 胆固醇(毫克)110.00
- 镁(毫克)1.00
- 钙(毫克)一
- 铁(毫克)2.10
- 锌(毫克)0.80
- 铜(毫克)0.05
- 锰(毫克)0.63
- 钾(毫克)14.00
- 磷(毫克)10.00
- 钠(毫克)138.50
- 硒(微克)一
猪油的功效与作用
猪油味甘、性凉; 有补虚、润燥、解毒的作用;可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症;可药用内服、熬膏或入丸剂。 外用作膏油涂敷患部。
猪油的营养价值动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。 动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。
猪油的食用方法猪油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。
猪油的食物相克表
相宜
相克
- 猪油+梅子: