毛蚶毛蚶属海产经济贝类。分布于西太平洋日本、朝鲜、中国沿岸。在中国，北起鸭绿江，南至广西都有分布，莱州湾、渤海湾、辽东湾、海州湾等浅水区资源尤为丰富。生素B12含量较高的食用贝类。
适宜人群一般人都可食用。
毛蚶的功效与作用
毛蚶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养元素，主要功效有：
1.能促进血液循环，增强造血细胞功能，防治贫血。
2.毛蚶肉质肥嫩，味道鲜美，能增强食欲。
3.促进人体吸收，增强抵抗力。
4.能化痰活血，消肿止痛。
5.能保护肠胃功能正常运行，防治肠胃疾病。
6.能抗肿瘤，调节免疫系统功能。