滋阴补肾吃什么好
人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
宜吃滋阴补肾宜吃：1、宜食寒凉性的食物
2、宜食豆类及豆制品
3、宜食含微量元素的食物
2、宜食豆类及豆制品
3、宜食含微量元素的食物
人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
排骨
猪腰
猪脑
鸡胗
鸭肉
鸭腿
鸭血
兔肉
乌鳢
鲈鱼
鳗鱼
干贝
紫菜
海藻
百合
菊花
娃娃菜
金银花
芦荟
魔芋
荸荠
茄子
竹荪
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
赤小豆
苹果
草莓
柿子
西瓜
无花果
哈蜜瓜
枇杷
罗汉果
小米
小麦
薏米
荞麦
黄米
大麦
白芍
黄芩
普洱茶
猪肚
猪肝
羊肚
羊肾
羊骨
鸡肉
火腿
鹿肉
草鱼
鲢鱼
鲶鱼
虾
龙虾
虾皮
海虾
河虾
淡菜
韭菜
茼蒿
黄花菜
茴香
辣椒
洋葱
葱白
山楂
荔枝
木瓜
桂圆
桃
杨梅
榴莲
佛手柑
松子
核桃
杏仁
红枣
糯米
紫米
高粱米
桂皮
巴戟天
橘红
紫苏子
肉苁蓉
草果
干姜
鱼油
姜
孜然