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万病一针沈衛東医生
上海中医药大学附属曙光医院 针灸科 主任医师 上海中医药大学 教授
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上海中医药大学附属曙光医院 针灸科 主任医师 上海中医药大学 教授
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上海中医药大学附属曙光医院
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万病一针沈衛東医生
4月19日 08:06
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HUAWEI Mate 60 Pro+
中医减肥,让你瘦的更快!(二)
#国医的精诚力量#
#针灸#
#中医式生活#
#减肥#
二、去湿气
湿气是我们身体内无法消化却又无法利用的“废水”,湿气重的人不仅容易胖,身体还会疲惫无力,脸上出油多。
1忌口:少吃生冷的食物,少喝冷饮冰奶茶,少吃水果,少吃甜食;也不要早起一杯冰咖啡冰美式。
2泡脚:每天 ...
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万病一针沈衛東医生
4月18日 16:12
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HUAWEI Mate 60 Pro+
中医减肥,让你瘦的更快!(一)
#国医的精诚力量#
#针灸#
#中医式生活#
#减肥#
《黄帝内经》中讲,减肥就是“减废”,把身体里面的垃圾废物湿气排出去之后,气血通畅,身体也不会走样,实际上,我们是本末倒置了,为了瘦下来,不吃主食,吃水煮菜,过量运动大汗淋漓等,没瘦下来反而耗气血!
一、健脾胃:
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万病一针沈衛東医生
4月17日 14:28
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春季易过敏,针灸来帮忙(二)
#针灸#
#国医的精诚力量#
#中医式生活#
#万病一针#
#过敏#
#鼻炎#
#过敏性鼻炎#
针灸治疗过敏的适应症相当广泛,多个系统的过敏性病症都可以使用针灸治疗。1.皮肤过敏:针灸可以有效地治疗各种皮肤过敏症状,如红色丘疹、急性淡红色风疹、荨麻疹等。针灸能够缓解皮肤的瘙痒、红 ...
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万病一针沈衛東医生
4月16日 11:15
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春季易过敏,针灸来帮忙(一)
#针灸#
#国医的精诚力量#
#中医式生活#
#万病一针#
#过敏#
#鼻炎#
#过敏性鼻炎#
43岁的李小姐,长期饱受过敏性鼻炎的困扰。每到春季,她的鼻炎症状就会加重,鼻塞、流涕、打喷嚏不断,严重影响工作和生活。多年来,他尝试了各种抗过敏药物,但效果都不尽如人意,鼻炎反复发作, ...
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万病一针沈衛東医生
4月15日 12:33
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针灸!针灸!中国医学的最特色疗法。
#针灸#
#国医的精诚力量#
#中医式生活#
#万病一针#
#颈椎病#
#减肥#
作为中国古代最常用的治疗各种疾病的手法之一,“针灸”总带着那么一丝神秘。人们也常会把它和穴位、点穴、武侠等元素联想在一起。
“为什么小小银针在皮肤上一扎,就能治很多病?”“为什么扎完针疼痛 ...
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万病一针沈衛東医生
4月14日 15:08
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雨天膝关节痛,看过来!(2)膝关节穴位保养
#国医的精诚力量#
#中医式生活#
#针灸#
#沈主任怎么办#
#万病一针#
#健康生活#
#膝关节损伤#
#膝盖疼痛#
1.犊鼻穴:在临床上是比较常用的一个穴位。犊鼻穴在哪儿呢?我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿,外侧的窝儿就是犊鼻穴,内侧的窝儿就是内膝眼穴。犊鼻穴具有 ...
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万病一针沈衛東医生
4月13日 07:38
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雨天膝关节痛,看过来!(一)膝关节怎么了
#国医的精诚力量#
#中医式生活#
#针灸#
#沈主任怎么办#
#万病一针#
#健康生活#
#膝关节损伤#
#膝盖疼痛#
1. 关节疼怕冷,在中医里被称为寒痹。《素问.痹论》中说,风寒湿三气杂至,合而为痹也。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为著痹也。关节疼怕冷,很有 ...
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万病一针沈衛東医生
4月12日 08:57
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熬夜自救的中医指南(五):
#针灸#
#中医式生活#
#国医的精诚力量#
#熬夜#
#沈主任怎么办#
#健康生活#
#健康生活#
#万病一针#
#药膳#
#吃#
#吃吃吃#
第三招:养
好多需要熬夜的人群会抱怨,熬夜后皮肤干燥、粗糙、晦暗无光、弹性差。因为熬夜,皮肤会出现水分和养分的过度流失,所以晚餐时要补充含维生素和蛋白 ...
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万病一针沈衛東医生
4月11日 09:33
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抖抖抖,抖不停,当心这个病
#国医的精诚力量#
#针灸#
#沈主任怎么办#
#世界帕金森病日#
#中医式生活#
#健康生活#
#帕金森#
“想把手中的东西放到桌子上,手脚却控制不住地在不停大幅度地舞动,状如跳舞却毫无章法,手中的东西久久没能放下…..提起帕金森病,很多人脑中第一反应可能是“颤抖”。
殊不知,颤 ...
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万病一针沈衛東医生
4月10日 07:35
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熬夜自救的中医指南(四):
#针灸#
#中医式生活#
#国医的精诚力量#
#熬夜#
#沈主任怎么办#
#健康生活#
#健康生活#
#万病一针#
#药膳#
#吃#
#吃吃吃#
第三招、吃:
1、药食同源佳肴三则:
A、生地炖鸭蛋:生地黄20克,鸭蛋2个,加水适量隔水炖之,蛋熟去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋喝汤,每周3次。有清 ...
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万病一针沈衛東医生
4月9日 07:15
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熬夜自救的中医指南(三):
#针灸#
#中医式生活#
#国医的精诚力量#
#熬夜#
#沈主任怎么办#
#健康生活#
#健康生活#
#万病一针#
第二招:揉
常用大拇指轻轻地按摩三阴交穴(首先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴)、太溪穴(足底放 ...
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万病一针沈衛東医生
4月8日 07:12
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熬夜自救的中医指南(二):
#针灸#
#中医式生活#
#国医的精诚力量#
#熬夜#
#沈主任怎么办#
#健康生活#
#健康生活#
第一招:动
1.身后扣手:将双手十指相扣置于一侧颈后,脖子后伸,双手掌心与颈后形成对抗,用力拉伸后放松。用以锻炼颈肩部、背部肌肉,缓解因长期紧张带来的僵硬疼痛,适合电脑一族。每次扣 ...
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万病一针沈衛東医生
4月7日 17:06
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熬夜自救的中医指南(一)
#针灸#
#中国国医节#
#国医的精诚力量#
#熬夜#
#沈主任怎么办#
小杨最近总是闷闷不乐,眼眶发黑,脾气差,掉头发,便秘,满脸痤疮。为此她慕名请教了海派中医杨氏针灸第三代代表性传承人、曙光医院针灸科主任沈卫东教授。沈主任问了问她的病情,号了号脉,说道:“你是不是老熬夜 ...
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万病一针沈衛東医生
4月6日 12:05
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小儿遗尿怎么办?
#针灸#
#中国国医节#
#国医的精诚力量#
#生长发育#
#儿童#
很多妈妈有这样的烦恼,宝宝晚上又尿床了, 早上起来什么都不知道,被子湿湿的真怕宝宝会感冒。有时候晚 上叫起来上过一次厕所,早上起来被子又湿了。 宝宝遗尿怎么办?遗尿是什么?遗尿又称尿床, 是指5岁以上的小儿熟睡时不能自 ...
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万病一针沈衛東医生
4月5日 11:40
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清明踏青日,补肺正当时
#针灸#
#中国国医节#
#国医的精诚力量#
#肺#
#过敏#
补益肺气,未病先防
“温邪上受,首先犯肺”,清明时节繁花盛开,树木葱郁,是花粉、昆虫引发过敏的高峰期,易出现流稀涕、打喷嚏、流眼泪等症状,甚至诱发或加重哮喘、肺炎等呼吸道疾病。再加上临近夏季,夏季的主气是火,五行 ...
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