你有关注过自己的情绪吗？你知道“气”其实是一种能量吗？
如果你总是在消极情绪里很难受，走不出来，比如压力大、焦虑、抑郁、难过、生气，你想要能够真正的开心起来，你想要感受幸福、平静安宁，但总担心未来、缅怀过去，你想要知道活在当下是什么感觉，你试过冥想瑜伽各种运动去解压，但还是感觉没什么用，那么这个视频也许能帮你找到安宁，给予你治愈❤️🩹
并不是像劝大家练某种运动，我做的更多的是冥想，也正在研究佛学和道家等修身养性的学问，而了解后发现这里面所讲的“能量”其实是相通的，都可以通过此了解自己的情绪而去疗愈自己。
前不久看到有人评论我最近发表的很多言论用词像去修仙了，比如“放下执着”“活在当下”等等。很有意思～成仙肯定是还没有成的，但这段时间研究修身养性的学问，我的确大大的解决了长久的焦虑症，而现在能感受到的幸福感，我甚至无法用语言描述。
冥想、瑜伽和中国传统的养生运动一样，都帮到了我很多，所以我也想分享给大家到底她们是如何帮到我的，希望大家有所启发。
L周六野Zoey的微博视频
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