微博
电脑版
提示:
原网页
已由神马搜索转码, 内容由
weibo.com
提供.
注册
登录
c
+
关注
周六野Zoey
23-08-19 18:06
发布于 广东 来自
微博视频号
大家生活中是否时常会感到情绪不稳定?时常有焦虑抑郁或者头疼?什么事都没干就觉得没有精力?免疫力低下?
其实这些问题都可以从调整呼吸和活动身体来改善,和我一起来试试这段八段锦运动吧。
八段锦只有8个动作,动作并不难,可以舒展拉伸肩颈腰背腿臂,男女老少都很适合。
同时训练调整放慢我们的呼吸,从而更能专注到身体内在能量的流动,改善焦虑抑郁头疼,改善身体机能,提升免疫力。
#全民健身季#
L
周六野Zoey的微博视频
小窗口
û
收藏
1784
116
ñ
3768
按热度
按时间
正在加载,请稍候...
运动博主
3
公司
SHE IS A SPARK 她是火花旗舰店
查看更多
a
260
关注
428.8万
粉丝
1443
微博
微关系
她的关注(254)
界面Vnews
刘小波的博
小红书客服
携隐Melody
她的粉丝(428.8万)
什么时候再出发-
Honny禾一
番茄酱G11
面向太阳背向阳光
查看更多
a
相册
查看更多
a