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赵依侬_Kino

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置顶🌞青年们早啊!~
用18张#谷爱凌式青春#
祝大家青年节快乐!❤️

18岁时读书考试的体育差生侬不会想到
30岁后的谷爱凌“快乐青春”是自己给的~
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置顶#是时候和过去三年告别了#

【疫情3年,讲一个女孩从30岁之后开始“失控”、“反叛”、“发问”和“嬉皮”的故事】

#过去三年运动是解药#
2023年是我做运动博主的第6年了,过去的2000多天里我从白领到博主、再到成为运动MCN“昂目”的创始人,头发越来越短,性格越来越嬉皮。
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35岁组乐队,鸭脑壳儿成立2个月真上综艺了❗️

#宁浪别野#组成#鸭脑壳儿乐队#两个月之后我们在自己家门口的海边有了人生第一个舞台!

从2个月前的《两只老虎》
到2个月后的《我记得》
60多天的干柴烈火...展开全文c
#第十四届北京国际电影节影人欢乐跑#

《女子立风》全女战队
组队、接力、完成✅2.5km✖️6
是女孩们儿一起立于风中的样子!

第1️⃣棒:摄影指导邓璐@帝都一只小松鼠...展开全文c
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#神秘东方力量惊现巴黎夜空#

睡醒一觉,突然很想认真感谢自己。
回看过去十年,只做对了三件事。

1️⃣运动
2️⃣表达运动...展开全文c
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  • #跑渣的第一个10km#
    🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️~
    【 杭州10km|我有多讨厌跑步,就有多爱跑步!】

    🙋‍♀️每一次跑步比赛,都是一场心灵奇旅。

    3月10日半马前受伤,😭哭着跑过终点...展开全文c
    #跑渣的第一个10km#

    杭州早起跑了10km!🏃‍♀️
    吹了钱塘江自由的风!~

    一个月前在上海半马“哭唧唧🥹”
    这个月关键词就是【疼痛】➕【康复】...展开全文c
    #玩儿着过一生 认真而放松#

    分享4月以来一些十分“爱自己”的时刻~

    1️⃣去广州认识新朋友骑车&拍视频day
    2️⃣和童年女神王军霞拍同一支跑步广告day
    3️⃣放学回家拆了“小破烂儿”【头顶顶】day...展开全文c
    让人一紧一紧的@轻食堂猪侨在这儿
    (紧两次

    #鸭脑壳儿乐队#另外三位@Yoyo孙佳祺@Fit4life加一起,你们觉得能拼凑成一紧吗?(紧一次

    最近都在忙着#33岁运动博主北电导演系进修笔记#毕业作品,稍更新少,但#宁浪别野#每周四见!
    ...展开全文c
    #身心健康操作指南#

    ☝️一条视频聊透【乳腺结节】!

    🧑‍⚕️体检查出“乳腺结节”怎么办?
    ❓如何预防?
    ❗️居家自测!...展开全文c
    #微博户外运动节#
    冲浪对我来说不只是一项运动
    是一整套打包的“自由感生活方式”~

    我爱这个“冲浪生活压缩包”🌊

    ❓中国去哪里冲浪...展开全文c
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    新加坡免签省💰攻略:一张机票✈️玩两个国家!

    去年年底,我去了梦幻般的南非🇿🇦,从北半球到南半球漫长的飞行,从新加坡🇸🇬转机,而这一次,新航的转机不再是单调的等待!

    1⃣️新加坡转机体验好
    (图1、2、3:南非、悉尼、墨尔本)
    ✨新加坡航空,舒适的飞行体验...展开全文c
    #一双鞋解锁赛博运动风#

    最近这两周被上课、宅家占满!

    好喜欢这组在#侬的任意门#拍的照片,基本可以诠释我在家一个人的状态:穿舒服的衣服、随时瘫在地毯上、玩儿各种“没用的物件”、最享受日落之后的时光~

    (就是因为图1️⃣全家受邀去school观摩的😂...展开全文c
    注意!受自由如风潮流气团影响 ~我宣布:我是“德智体美劳全面发展野心家”!

    33岁的我终于过上了自由如风的生活~
    就是用尽情FENG玩儿的心态去生活!
    🎬学电影🎵玩音乐🎾搞运动,
    都是我自由生命的脉搏!
    ...展开全文c
    #侬的健身打卡#Day 3012🏃‍♀️

    说来跑步这件事儿也是有意思~
    😭跑前别别扭扭磨磨唧唧
    🥳跑后得得瑟瑟热热闹闹

    距离3月7日爆发人生第一次髂胫束综合症过去整整两周了~最近都在积极复健!~...展开全文c
    朋友们!

    #宁浪别野#今天更新那期播客【花小钱办大事儿】👉O网页链接

    #侬的任意门#的压箱底儿好物,大部分都在图里~
    需要链接🔗留言交流~
    ...展开全文c
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